Está na hora da ginástica!
A pessoas que trabalham em empresas de pequeno, médio ou grande porte, que contam com carga horária de trabalho de oito horas por dia, tendem a cumprir tarefas que indicam a mesma posição, com esforço repetitivo nos cinco dias da semana.
Sendo assim, o colaborador não tem muito tempo livre para fazer exercícios físicos e manter uma excelente saúde física e mental, pois o esforço repetitivo das tarefas também leva à estafa mental.
Em função disso, as empresas adotam a Ginástica Laboral como uma forma positiva para proporcionar o bem estar de todos e minimizar também os danos à saúde dos colaboradores.
Como é feita a Ginástica Laboral?
Aplicada dentro do ambiente de trabalho, em horários determinados, ela é a combinação de de técnicas de respiração, alongamento e reeducação postural que proporcionam o bem estar físico e menta. Essa iniciativa diminui o afastamentos dos colaboradores, por problemas de saúde e ainda gera bem estar a todos.
Com a aplicação da Ginástica Laboral as doenças relacionadas ao trabalho, como os Distúrbios Osteomusculares Relacionados ao Trabalho (DORT), são minimizadas. Além disso, o convívio com os colegas de trabalho é melhorado e estimulado a criar entrosamentos e, a autoestima dos participantes fica mais elevada pelo cuidado e o bem estar que a ginástica proporciona a todos.
Veja o que a Ginástica Laboral oferece:
• Prevenção de doenças por esforço repetitivo;
• Promoção do bem-estar;
• Melhora da autoestima;
• Evitação do sedentarismo;
• Aumento da produtividade;
• Melhora da resistência física;
• Geração da motivação e disposição no trabalho;
• Promoção da união e integração do grupo de trabalho;
• Redução de faltas e afastamentos por problemas de saúde.
Com tantos benefícios que essa atividade pode proporcionar a você, quando houver a chamada para a Ginástica Laboral em sua empresa, compareça com disposição para usufruir dessa prática feita em grupo que proporciona um momento de descontração, com o cuidado e atenção que a sua saúde merece.